Atenção, conforme previsto em cronograma, o próximo módulo da pós graduação em Treinamento de Força será realizado nos dias 16 e 17 de outubro.
módulo: Metodologia do treinamento II – treino de força
Este módulo será ministrado em 2 partes:
1. outubro - 15 horas
2. dezembro - 15 horas
Conteúdo: Teorias da contração muscular. Teorias do treinamento de força. Organização de uma sessão de treinamento. Volume vs. intensidade: a construção de uma sessão de treino em função do número de séries. Técnicas de execução dos exercícios resistidos, métodos de treinamento de força.
Docente: Rogério Fermino
